西新宿児童館にて0～6ヶ月の産後ママさん対象に『産後骨盤ケア教室』を行いました。産後の骨盤の状態の説明から腰痛や股関節痛の原因、対処法などをお話しし、骨盤底筋群の筋トレの実技をみなさん一緒に行いました。お子様のご一緒に参加できますのでにぎやかで楽しい教室になってます。
今後も定期的に行っていく予定です。詳しくは当院または西新宿児童館にてお尋ねください。また、0～6ヶ月以上のママさん対象の教室も開催予定です。