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頭痛

現在、日本では3人に1人が頭痛で悩んでいると言われています。
頭痛持ちの方は、自分の頭痛は片頭痛(偏頭痛)だと思っていらっしゃる方が多いように思います。しかし、頭痛には(偏頭痛)の他にも種類があり、原因や対処法が異なるということをご存知ですか?

頭痛の種類と原因

頭痛には大きく分けると血管性頭痛と筋緊張型頭痛の2つがあります。血管性頭痛は血管の拡張で起こり、その原因は疲労やストレス、寝不足、寝すぎ、ホルモンバランスの乱れ、自律神経の乱れ、アルコール、風邪、食べ物、運動、光、音などが挙げられます。また、筋緊張性頭痛は頭、首、肩の筋肉の過緊張で起こり、デスクワークや長時間の同じ姿勢、肉体疲労などが原因となっています。

片頭痛(偏頭痛)

何かのきっかけで頭の血管が急劇に拡張し、その周りにある三叉神経が刺激されることで三叉神経より発痛物質が放出されます。その発痛物質が血管の拡張と炎症を引き起こし片頭痛(偏頭痛)になります。特徴としては、ズキンズキンと脈を打つように拍動性に痛みを発し、吐き気や嘔吐を伴うこともあります。また、身体を動かして頭の位置が変わると増悪します。疲労やストレス、寝不足、寝すぎ、ホルモンバランスの乱れ、自律神経の乱れ、アルコール、風邪、食べ物、運動、光、音などが原因となり、2・3日痛みが続いたり周期的に痛みが現れるようになります。

拡張した血管を収縮させるため、冷やしたり、頭を圧迫したりすると痛みが軽減します。また、適量のカフェインを摂ったり、暗い場所で安静にすることも効果的です。
逆に、過度はマッサージや温めることで悪化してしまいます。

筋緊張性頭痛

筋緊張性頭痛は夕方にかけて眼精疲労やストレス、疲労、筋肉の過緊張、同じ姿勢での長時間の作業、交感神経の興奮などにより発症します。特徴は後頭部から首筋にかけてギューと締め付けられるような痛みが起こります。吐き気などは伴いませんが、同時に肩こりを訴える方が多いです。また、慢性化してしまうケースもあります。

凝ってしまった首肩の筋肉を温めたりマッサージやストレッチでほぐし血流を改善してあげることで症状が落ち着いてきます。入浴や睡眠、休息を十分に取り、心身ストレスを取り除くことも有効です。

後頭神経痛

原因は不明なことが多いが、頸椎から出る神経細胞の過剰な興奮や筋肉・血管・骨による圧迫が原因とされ、肉体疲労や精神的ストレスまた、風邪などの体調不良時に発症することが多くなっている。特徴は後頭部や顔面部にチクチクまたはピリッとした痛みが現れ、皮膚や髪の毛に触れると表面的に瞬間的な痛みを感じる。

痛みのある場所から関与している神経を確認し、興奮状態になっている神経を鍼やマッサージ、調整でアプローチし症状を落ち着かせます。

群発性頭痛

残念ながらはっきりとした原因は分かっていません。ただ、発症中は目の後ろにある内頚動脈が腫れ、頭部の血管、三叉神経、視床下部が関わってきているものだと考えられています。特徴は夜間や睡眠中に片目の奥や眼周囲~前頭部・側頭部にかけて激しい痛みを起こす。男性に多く、数週から数カ月の間群発する。また、発作時には眼の充血、流涙、縮瞳、眼瞼下垂、鼻水、発汗など自律神経症状も伴う。

原因不明なため明確な治療法はないが、日頃からアルコールやタバコを控えるなど日常生活での予防と、睡眠時の酸素吸引が推奨されている。

危険な頭痛

頭痛の中には命に関わったりするいわゆる「怖い頭痛」も存在します。
くも膜下出血や脳腫瘍などがそれに当たります。また、髄膜炎、高血圧、低酸素血症、顔面部の疾患などもそうです。
以下の判別例に従って早急に専門の医療機関を受診してください。

◆突然の頭痛、今までに経験したことのない頭痛。
◆シビレやマヒなどの神経症状を伴う頭痛。
◆発熱、嘔吐、発疹を伴う頭痛。
◆精神症状の変調、てんかんなどを伴う頭痛。
◆いつもと様子の違う頭痛。
◆今まで頭痛がなかったのに高齢(50歳を過ぎて)で初めて起こった頭痛。
◆癌などの病気を持っている方の頭痛。
◆日に日に頻度と程度が増していく頭痛(持続進行性頭痛)。
◆未明、早朝からの頭痛。

頭痛と鍼灸治療

鍼灸治療は筋肉、神経、血流(血管)、ホルモンバランス、自律神経のアプローチに適しているため片頭痛(片頭痛)、緊張性頭痛、後頭神経痛の治療に非常に適しています。
鍼灸治療のすごいところは、拡張してしまった血管の抑制、収縮してしまった血管を緩め血流をよくするといった全く逆の治療ができるということです。鍼灸治療は自己治癒力を高めることを目的として治療していきますので、頭だけでなく全身の治療を行うことで身体の状況に合った治療効果をもたらしてくれるのです。

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